منتديات سفينة عشاق الانمي
مرحباً بك عزيزي الزائر
نتمنى منك مشاركتنا في منتدانا الرائع
منتدى سفينة عشاق الانمي

منتديات سفينة عشاق الانمي


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
           


شاطر | 
 

 لا تفعلها بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أسيرة الخيال
بحار مساعد للقبطان
بحار مساعد للقبطان


الجنس : انثى
الابراج : الاسد عدد المشاركات : 147

العمر : 23
العمل/الترفيه : طالبة
المكان : في عالم من نسج خيالي..

اللون المفضل : الاخضر
الهواية : كثيرة هي هواياتي
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

مُساهمةموضوع: لا تفعلها بعد الأكل   الخميس مارس 26, 2009 3:19 pm



[center]
[center]لا تفعلها بعد الأكل




1- لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة



لأنه
يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة
فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة
المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض
المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة، وكذلك يعيق امتصاص الحديد في
الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين،كما يسبب الإمساك، وبنصح بشرب الشاي بعد
الطعام بساعتين.



2- لا تسبح بعد الأكل


لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف
ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي، مما يعطل ويؤخر عملية الهضم
ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.




3- لا تنم بعد الأكل


لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة
القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي
بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء، وكذلك عند النوم
تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم، فالنوم بعد
الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان
بأمراض معوية.




4- لا تمشي بعد الأكل


فكثير من الناس يعتقدون - خطاء- بالمثل الشعبي (
تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح، لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف
والقلب والرئتين، ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل
ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.




5- لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل


حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام
لما يشعروا بعد تناولها الراحة، ولكن العكس هو صحيح، فوجود الغازات في
المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال
هضمه .


ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من
الغذاء ، وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية
تتحد مع حامض المعدة مكونة كلوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض
المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.





6- لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة

نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي


فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء، وأكل
الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء.. و من المعروف
أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة
تقريباً للذلك فاذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة
مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في
الهضم ، لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو
قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




7- لا للعلاقة الحميمة بعد الأكل مباشرة


لأنها تقلل من الدم المتدفق إلى الجهاز الهضمي مما يعطل عمله ويسبب عسر الهضم ، وكذلك يسبب الحصوات.



8- لا تتناول المثلجات او المياه الباردة


لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة ، ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.




9- لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل


لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة، ومن ثم يحدث عسر الهضم.


10- لا تدخن



فتدخين سجارة
واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى (لذلك يقال أن
نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

[/center]
[/center]

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anime-in-love.mam9.com
*Jun*
قرصانة
قرصانة


الجنس : انثى
الابراج : الاسد عدد المشاركات : 351

العمر : 23
العمل/الترفيه : طالبة
المكان : في قلب صديقتي
اللون المفضل : البنفسجي
الهواية : المشاهده و النت ^^
نقاط ادارية : 10

تاريخ التسجيل : 19/06/2008

بطاقة الشخصية
حقل الاعضاء: 10

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   الجمعة مارس 27, 2009 8:40 am

تسلمي خيتو على الموضوع المفيد

بانتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://coole.ahlamontada.com
قلب طفلة
بحار مبتدئ
بحار مبتدئ


الجنس : انثى
الابراج : السرطان عدد المشاركات : 132

العمر : 26
العمل/الترفيه : ....
المكان : في عالم الاحلام ..
اللون المفضل : بني
الهواية : الرسم
نقاط ادارية : 10

تاريخ التسجيل : 01/07/2008

بطاقة الشخصية
حقل الاعضاء: 2

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   الأربعاء يوليو 07, 2010 10:25 am

تسلمي خيتو عالابداع الراقي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anime-in-love.mam9.com
أسيرة الخيال
بحار مساعد للقبطان
بحار مساعد للقبطان


الجنس : انثى
الابراج : الاسد عدد المشاركات : 147

العمر : 23
العمل/الترفيه : طالبة
المكان : في عالم من نسج خيالي..

اللون المفضل : الاخضر
الهواية : كثيرة هي هواياتي
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   الخميس مايو 19, 2011 9:53 am

مشكورين على المرور ..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anime-in-love.mam9.com
 
لا تفعلها بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سفينة عشاق الانمي  :: الجزيرة الاهتمامية :: مرفأ الصحة العامة-
انتقل الى: